5 técnicas de meditación para enfrentar bien la PSU (y la vida en general)
La ansiedad, la angustia y el estrés son los mayores inhibidores del buen desempeño, ya sea en un examen, en el trabajo o en las relaciones personales. Francisco Covarrubias, psicólogo y terapeuta de Mindfulness nos entrega técnicas para evitar el estrés y disfrutar el presente.